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　　在这个时节该如何
调理养


生？

宋曙霞认   为，在饮 食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。